Fit Lesson

배연주의 게임레슨

한국 여자단식 레전드 배연주와 함께 게임을 하면서 그녀의 노하우를 전수받을 수 있는 배연주의 게임 레슨. 과연 동호인들은 배연주에게 몇 점을 얻었을까? 그리고 배연주는 이들에게 어떤 노하우를 전수해줬을까? 경기 내용과 자세한 레슨은 배드민턴코리아 유튜브 채널에서 확인할 수 있다. 스마트폰으로 QR코드를 찍으면 영상으로 바로 연결된다. 한국 여자단식 레전드 배연주와 게임도 하고 노하우도 전수받고 싶은 동호인들은 배드민턴코리아 유튜브 채널에 댓글을 남기거나 카카오톡 핏섬 채널을 통해 신청하면 된다.

 

 포핸드 커트 코칭

문제점

수비할 때 너무 후방에 나가있다. 타구할 때 엉덩이가 뒤로 빠져있다.

 

해결책

수비할 때 너무 뒤로 빠지지 말고 코트 중간보다 약간 뒤에 선다. 엉덩이가 빠지지 않게 스텝을 밟으면서 타구한다.

백핸드 수비 자세 코칭

문제점

라켓을 잡을 때 손목을 안쪽으로 틀어서 준비하고 있다. 라켓을 틀어서 잡은 상태에서 타구를 하니까 셔틀콕이 빗맞을 확률이 높다.

해결책

라켓을 틀지 말고 편하게 악수 하듯이 잡는다. 셔틀콕이 오는 방향을 확인하고 보내고 싶은 곳을 향해 부드럽게 스윙한다.