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people [김동헌 코치 단식 레슨] 헤어핀 모션 리턴

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작성자배드민턴코리아 조회 119회 댓글 0건 작성일 2019-09-20 14:39

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단식은 헤어핀이 매우 중요하다. 정교한 헤어핀으로 상대 포지션을 무너뜨려 본인에게 유리한 상황을 만들 수 있기 때문이다. 헤어핀 모션 리턴은 상대를 속여 앞으로 끌어드렸다가 순간적으로 상대 코트 엔드 라인까지 셔틀콕을 보내는 기술이다. 속인다는 목적이 가장 우선이다. 간결한 동작은 상대를 속이는 데 더욱 효과적임을 명심해야 한다.


▶ 훈련법
① 준비 자세는 일반적인 헤어핀과 같다.
② 포핸드, 백핸드 모두 전위로 들어올 때에는 라켓을 손가락 세 개만 이용해 가볍게 쥔다.
③ 모션을 주는 순간 라켓을 뒤로 빼지 않는다. 백스윙을 하지 않는다고 생각해야 한다.
④ 타구 순간 악력을 이용해 라켓을 꽉 잡는다.
⑤ 포핸드, 백핸드 모두 라켓을 꽉 쥐게 되면 셔틀콕 진행 방향은 대각을 향한다.


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▶ 주의사항
① 백스윙을 해도 상대방이 속을 수는 있다. 그렇지만 내가 모션을 거는 시간이 걸리기 때문에 상대가 대비할 수 있는 여유가 커진다. 백스윙 없이 악력만 이용한다고 생각해야 한다.
② 라켓을 미는 타법이 아니라 헤어핀을 위해 전진하는 힘을 이용해 타구한다고 생각한다.


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▶ 팁
① 대각 방향은 상대가 처리하기 가장 멀기 때문에 효과적인 코스다.
② 악력이 가장 중요하다. 더 강하고 빠른 헤어핀 모션 리턴을 위해서 악력을 높이는 연습을 해야 한다.
③ 억지로 모션 연습을 하려 하지 말고, 헤어핀 연습을 하면서 감각을 익힌다. 타이밍만 정확하다면 쉽게 모션을 걸 수 있다.




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