HEADLINE

[이영민 코치 기초 레슨] 강한 스매시 만들기 : 왼팔로 하라

배드민턴 쉽게 배우기 3강한 스매시 만들기 : 왼팔로 하라'몸에 힘을 빼라', 맞는 말일까? 종목에 상관 없이 스포츠를 배움에 있어 가장 많이 듣는 소리 중 하나는 "몸에 힘을 빼라", "힘 빼는데 3년이다 등이다. 몸에 힘을 빼면 과연 파워가 늘어날까? 필자의 생각은 다르다. 코어, 복근, 허벅지 등 선수들의 몸을 보면 기초 근육들이 잘 잡혀 있는 것을 볼 수 있다. 몸에 힘을 빼라고 했다면 근육은 왜 필요한 것인가...