복식 수비 레슨 #1

왼쪽 코트에서의 수비 자세

▶ 상황 

수비 상황. 이때 나는 우리 코트 왼편에서 수비를 하고 있다.

​▶ 수비 영역

코트 왼편에서의 수비다. 상대 공격수의 위치에 따라 나의 수비 영역이 조금씩 달라지지만 기본적으로 우리 코트의 왼쪽 사이드 라인부터 코트 중앙까지를 커버한다고 생각한다.

​▶ 수비 방법

보통 직선 방향의 수비가 일반적이다. 초급자는 띄우기에 급하지만 상급자로 갈수록 드라이브로 역습해 우리 팀의 공격 찬스를 만들 수 있어야 한다.

​▶ 주의 사항

드라이브로 역습을 시도할 때 상대 전위 공격수에게 커트 당하지 않도록 낮고 빠르게 보낼 수 있어야 한다.

▶ 직선 방향 리턴

직선으로 리턴할 경우, 기본 수비 자세에서 오른발이 앞으로 나가며 수비한다. 드라이브로 리턴하는 것이 가장 효과적이다. 리턴 후에는 다음 수비를 위해 오른발이 다시 제자리로 돌아와야 한다.

▶ 대각 방향 리턴

대각으로 리턴할 경우, 기본 수비 자세에서 대각 방향으로 셔틀콕을 보낸다. 리턴 후에는 기본 수비 자세가 백핸드 수비 자세에서 포핸드 수비 자세로 전환해야 다음 볼에 대비가 쉽다.

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