핏레슨 - 이영민의 이지민턴

푸시 제대로 알기 

푸시의 정확한 그립

푸시는 밀어내는 동작으로 악력을 이용하기 때문에 손목을 꺾는 동작을 하지 않는다. 포핸드 그립은 손바닥 전체가 밀착되게 잡는다. 타구 직전까지는 살짝 떨어뜨려 있다가 타구 순간에 악력으로 꽉 잡는 것이다. 백핸드 그립은 엄지의 뿌리 부분을 그립의 넓은 부분에 밀착시킨다. 손과 그립이 일체감 있게 움직여 라켓면의 변화가 적다.

푸시 타법

푸시는 셔틀콕이 날아오는 방향으로 라켓 헤드를 보내고 셔틀콕이 라켓 근처에 도착하면 악력으로 타구한다. 이때 백스윙은 손목을 쓰지 않고 팔꿈치를 살짝 접었다가 펴는 느낌이다. 라켓면이 직선으로 움직일 수 있어야 한다. 푸시에서 손목을 쓰면 헤드 움직임이 아래로 향하는 잘못된 자세가 되고 만다. 푸시 풋워크 연습도 좋지만 정확한 타법을 익히는 것이 더 중요하다.

푸시 타법의 응용 - 악력 조절

악력 조절로 셔틀콕이 떨어지는 위치에 변화를 줄 수 있다. 악력을 3단계로 조절해, 1단계는 숏서비스 라인, 2단계는 코트 중간, 3단계는 롱서비스 라인 근처로 보내는 연습을 추천한다. 포핸드, 백핸드, 센터라인까지 포함한다면 코트의 아홉 군데로 셔틀콕을 보내는 푸시 연습을 할 수 있다.

푸시 타법의 응용 - 라켓면 조절, 높낮이 변화

라켓면 각도를 통해 높낮이 변화를 줄 수 있다. 악력을 통해 셔틀콕을 튕겨주는 느낌으로 타구한다. 푸시를 하는 척 하면서 순간적으로 라켓면을 뒤로 젖혀 악력을 뺀다면 헤어핀, 반대로 악력을 강하게 주면 셔틀콕을 후위로 멀리 보낼 수 있다. 밀어내는 타법이라고 해서 전위에서 길게 드라이브성으로 보내는 것은 올바른 푸시가 아님을 명심한다.

의견 수렴 

이번 호의 내용에 대해 추가 질문 사항이나 의견 있으시면 아래 메일 주소로 보내주세요. 참고하여 발전의 기회로 삼겠습니다. 좋은 내용은 다음 호에 소개해드리도록 하겠습니다.

메일주소: niceminton@gmail.com

박민성 편집장 

#배드민턴, #배드민턴코리아, #배드민턴잡지, #배드민턴전문지, #배드민턴레슨, #배드민턴사진, #동호인코치레전드, #이지민턴, #이영민코치, #동호인코치, ,#이영민의이지민턴, #핏레슨, #코이웍스