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[이영민의 이지민턴] 배드민턴 헤어핀 이렇게 해보세요

people [Fit Lesson] 강우겸의 피드백

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작성자배드민턴코리아 댓글 0건 작성일 2020-07-27 12:36

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핏레슨

강우겸의 피드백

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삼성전기 연습생으로 시작해 국내대회 일반부 남자단식 1위 그리고 국가대표까지 선발된 강우겸 코치에게 조언을 얻을 수 있는 기회. 자세한 레슨은 배드민턴코리아 유튜브 채널에서 확인할 수 있다. 스마트폰으로 QR코드를 찍으면 영상으로 바로 연결된다. 평소 배드민턴을 하다가 궁금한 점이 있다면 유튜브 강우겸의 피드백 영상에 댓글을 남기면 된다. 그리고 본인의 게임, 레슨, 자세 등 동영상을 올려주면 강우겸 코치가 거기에 대한 피드백을 남길 예정이다. 동영상은 카카오톡 핏섬 채널을 통해 전송가능하다.



 1. 포핸드 언더 클리어가 너무 짧고 힘이 없어요. 어떻게 하면 포핸드 언더 클리어가 힘 있게 멀리 높게 나갈까요? (구력 3년/A조/충청/여/33)
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피드백

① 포핸드 언더 클리어에서 가장 중요한 건 런지 자세다.

② 동호인들은 런지 자세를 힘들어하는 경우가 많다.

③ 스텝이 짧아서 엉덩이가 들리면 셔틀콕을 제대로 타구할 수 없다.

④ 하체의 힘을 기르는 것이 가장 중요하다.

⑤ 평상시 런지, 스쿼트 러닝, 체력훈련을 하면 플레이에도 도움이 된다.

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 2. 백핸드 푸시가 너무 약해서 끝내야할 상황에서 끝내지 못하는 경우가 많아요. 확실히 셔틀콕을 눌러줄수 있는 방법이 있나요? (구력 6년/A조/서울/여/41)

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피드백 

① 확실히 끝내는 푸시를 하려면 스냅이 들어가야 한다.

② 라켓의 넓은 면에 엄지손가락을 대면 스냅이 들어가지 않는다.

③ 엄지손가락은 라켓 옆면 얇은 쪽에 대고 스윙을 한다.

④ 백핸드는 약지와 새끼손가락의 역할이 엄지손가락보다 더 중요하다.

⑤ 평상시 악력을 기르면 스트로크에 큰 도움이 된다.

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